Ná cuir blátholaí go díreach ar d’aghaidh:
1. Is féidir é a úsáid le linn suathaireachta: Úsáidtear olaí riachtanacha go coitianta i suathaireacht chun scaipeadh fola a chur chun cinn sa chraiceann agus chun cabhrú le fadlínte a dhíbhloic.
2. D'fhéadfadh drochthionchar a bheith aige ar an duine: D'fhéadfadh hormóin a bheith i blátholaí, agus d'fhéadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha iad a chur i bhfeidhm ar an duine agus go gcuirfí isteach ar shláinte an duine.
3. Bain úsáid as táirgí cúram craicinn milis: I gcúram craiceann laethúil, ba chóir duit táirgí cúraim craicinn milis a úsáid a sholáthraíonn na cothaithigh is gá don chraiceann agus a fheabhsaíonn na hairíonna triomacht agus dullness.
